{"id":1597,"date":"2024-09-15T05:09:54","date_gmt":"2024-09-15T04:09:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.forethoughtmed.com\/?p=1597"},"modified":"2024-09-14T07:15:09","modified_gmt":"2024-09-14T06:15:09","slug":"scoliosis-exercises-to-avoid","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.forethoughtmed.com\/fr\/scoliosis-exercises-to-avoid\/","title":{"rendered":"Exercices \u00e0 \u00e9viter en cas de scoliose : Principaux exercices susceptibles d'aggraver la scoliose et \u00e0 \u00e9viter"},"content":{"rendered":"<p>La scoliose est une affection caract\u00e9ris\u00e9e par une courbure anormale de la colonne vert\u00e9brale, qui peut entra\u00eener des douleurs, une g\u00eane et une limitation de la mobilit\u00e9. Bien que l'exercice soit g\u00e9n\u00e9ralement b\u00e9n\u00e9fique pour la sant\u00e9 et le bien-\u00eatre, il est important que les personnes atteintes de scoliose fassent preuve de prudence quant aux types d'exercices qu'elles pratiquent. Certains exercices peuvent potentiellement aggraver la maladie et doivent \u00eatre \u00e9vit\u00e9s. Cet article explore les exercices \u00e0 \u00e9viter pour les personnes atteintes de scoliose, en fournissant des lignes directrices g\u00e9n\u00e9rales et des exemples sp\u00e9cifiques pour aider les personnes \u00e0 prendre des d\u00e9cisions \u00e9clair\u00e9es concernant leurs routines d'exercice.<\/p><figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"784\" height=\"800\" src=\"http:\/\/www.forethoughtmed.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Curves-784x800.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4984\" srcset=\"http:\/\/www.forethoughtmed.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Curves-784x800.jpeg 784w, http:\/\/www.forethoughtmed.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Curves-392x400.jpeg 392w, http:\/\/www.forethoughtmed.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Curves-768x784.jpeg 768w, http:\/\/www.forethoughtmed.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Curves-12x12.jpeg 12w, http:\/\/www.forethoughtmed.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Curves.jpeg 961w\" sizes=\"(max-width: 784px) 100vw, 784px\" \/><\/figure><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_74 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-light-blue ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table des mati\u00e8res<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table des mati\u00e8res\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewbox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewbox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseprofile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"http:\/\/www.forethoughtmed.com\/fr\/scoliosis-exercises-to-avoid\/#Understanding_Scoliosis\" >Comprendre la scoliose<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"http:\/\/www.forethoughtmed.com\/fr\/scoliosis-exercises-to-avoid\/#Importance_of_Exercise_for_Scoliosis\" >Importance de l'exercice pour la scoliose<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"http:\/\/www.forethoughtmed.com\/fr\/scoliosis-exercises-to-avoid\/#Scoliosis_Exercises_to_Avoid_General_Guidelines\" >Exercices \u00e0 \u00e9viter en cas de scoliose : Directives g\u00e9n\u00e9rales<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"http:\/\/www.forethoughtmed.com\/fr\/scoliosis-exercises-to-avoid\/#High-Impact_Exercises_to_Avoid\" >Exercices \u00e0 fort impact \u00e0 \u00e9viter<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"http:\/\/www.forethoughtmed.com\/fr\/scoliosis-exercises-to-avoid\/#Twisting_and_Rotational_Exercises_to_Avoid\" >Exercices de torsion et de rotation \u00e0 \u00e9viter<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"http:\/\/www.forethoughtmed.com\/fr\/scoliosis-exercises-to-avoid\/#Overstretching_Exercises_to_Avoid\" >Exercices d'\u00e9tirement excessif \u00e0 \u00e9viter<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"http:\/\/www.forethoughtmed.com\/fr\/scoliosis-exercises-to-avoid\/#Heavy_Weightlifting_Exercises_to_Avoid\" >Exercices d'halt\u00e9rophilie lourds \u00e0 \u00e9viter<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"http:\/\/www.forethoughtmed.com\/fr\/scoliosis-exercises-to-avoid\/#Exercises_with_Poor_Posture_to_Avoid\" >Exercices avec mauvaise posture \u00e0 \u00e9viter<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"http:\/\/www.forethoughtmed.com\/fr\/scoliosis-exercises-to-avoid\/#Yoga_and_Pilates_Exercises_to_Avoid\" >Exercices de yoga et de Pilates \u00e0 \u00e9viter<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"http:\/\/www.forethoughtmed.com\/fr\/scoliosis-exercises-to-avoid\/#Sports_and_Activities_to_Approach_with_Caution\" >Sports et activit\u00e9s \u00e0 aborder avec prudence<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"http:\/\/www.forethoughtmed.com\/fr\/scoliosis-exercises-to-avoid\/#Conclusion\" >Conclusion<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"http:\/\/www.forethoughtmed.com\/fr\/scoliosis-exercises-to-avoid\/#References\" >R\u00e9f\u00e9rences<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Understanding_Scoliosis\"><\/span>Comprendre la scoliose<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>La scoliose affecte l'alignement de la colonne vert\u00e9brale, provoquant sa courbure lat\u00e9rale. Elle peut survenir chez les enfants comme chez les adultes, avec des degr\u00e9s de gravit\u00e9 variables. Environ 2-3% de la population est atteinte de scoliose, les femmes \u00e9tant plus souvent touch\u00e9es que les hommes [1][2]. Les causes de la scoliose peuvent \u00eatre g\u00e9n\u00e9tiques, neuromusculaires ou idiopathiques, la scoliose idiopathique \u00e9tant la forme la plus courante [3].<\/p><figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"800\" src=\"http:\/\/www.forethoughtmed.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/OOUR-TEAM-1024x1024-1-800x800.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-5027\" srcset=\"http:\/\/www.forethoughtmed.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/OOUR-TEAM-1024x1024-1-800x800.png 800w, http:\/\/www.forethoughtmed.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/OOUR-TEAM-1024x1024-1-400x400.png 400w, http:\/\/www.forethoughtmed.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/OOUR-TEAM-1024x1024-1-280x280.png 280w, http:\/\/www.forethoughtmed.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/OOUR-TEAM-1024x1024-1-768x768.png 768w, http:\/\/www.forethoughtmed.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/OOUR-TEAM-1024x1024-1-12x12.png 12w, http:\/\/www.forethoughtmed.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/OOUR-TEAM-1024x1024-1-1000x1000.png 1000w, http:\/\/www.forethoughtmed.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/OOUR-TEAM-1024x1024-1-100x100.png 100w, http:\/\/www.forethoughtmed.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/OOUR-TEAM-1024x1024-1.png 1024w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure><h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Importance_of_Exercise_for_Scoliosis\"><\/span>Importance de l'exercice pour la scoliose<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>L'exercice physique joue un r\u00f4le crucial dans la prise en charge de la scoliose en am\u00e9liorant la souplesse, la force et la posture. Il peut contribuer \u00e0 soulager la douleur, \u00e0 r\u00e9duire la progression de la courbure et \u00e0 am\u00e9liorer la qualit\u00e9 de vie en g\u00e9n\u00e9ral [4][5]. Cependant, tous les exercices ne conviennent pas aux personnes atteintes de scoliose. Il est essentiel de comprendre quels sont les exercices \u00e0 \u00e9viter pour pr\u00e9venir d'autres complications et une aggravation potentielle de la maladie [6].<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Scoliosis_Exercises_to_Avoid_General_Guidelines\"><\/span>Exercices \u00e0 \u00e9viter en cas de scoliose : Directives g\u00e9n\u00e9rales<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Certaines directives g\u00e9n\u00e9rales doivent \u00eatre suivies lors du choix des exercices pour la scoliose. Tout d'abord, il faut \u00e9viter les exercices \u00e0 fort impact qui exercent un stress excessif sur la colonne vert\u00e9brale [7]. Deuxi\u00e8mement, les exercices impliquant des mouvements de torsion et de rotation doivent \u00eatre \u00e9vit\u00e9s car ils peuvent exacerber la courbure [8]. En outre, les exercices d'\u00e9tirement excessif qui sollicitent les muscles et les ligaments doivent \u00eatre \u00e9vit\u00e9s [9]. Les exercices d'halt\u00e9rophilie peuvent \u00e9galement \u00eatre pr\u00e9judiciables, car ils peuvent exercer une pression excessive sur la colonne vert\u00e9brale [10]. Enfin, les exercices qui favorisent une mauvaise posture doivent \u00eatre \u00e9vit\u00e9s, car ils peuvent d\u00e9saligner davantage la colonne vert\u00e9brale [11].<\/p><figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1030\" height=\"394\" src=\"http:\/\/www.forethoughtmed.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/31266.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-5092\" srcset=\"http:\/\/www.forethoughtmed.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/31266.webp 1030w, http:\/\/www.forethoughtmed.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/31266-800x306.webp 800w, http:\/\/www.forethoughtmed.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/31266-768x294.webp 768w, http:\/\/www.forethoughtmed.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/31266-18x7.webp 18w, http:\/\/www.forethoughtmed.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/31266-1000x383.webp 1000w\" sizes=\"(max-width: 1030px) 100vw, 1030px\" \/><\/figure><h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"High-Impact_Exercises_to_Avoid\"><\/span>Exercices \u00e0 fort impact \u00e0 \u00e9viter<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Les exercices \u00e0 fort impact, tels que la course, le saut et les activit\u00e9s a\u00e9robiques intenses, doivent \u00eatre \u00e9vit\u00e9s par les personnes atteintes de scoliose [12]. Ces exercices peuvent provoquer des chocs et une compression excessifs de la colonne vert\u00e9brale, entra\u00eenant une augmentation de la douleur et une progression potentielle de la courbure [13]. Au lieu de cela, les exercices \u00e0 faible impact comme la natation, le v\u00e9lo et la marche sont recommand\u00e9s car ils procurent des bienfaits cardiovasculaires sans soumettre la colonne vert\u00e9brale \u00e0 un stress excessif [14].<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Twisting_and_Rotational_Exercises_to_Avoid\"><\/span>Exercices de torsion et de rotation \u00e0 \u00e9viter<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Les exercices qui impliquent des mouvements de torsion et de rotation peuvent aggraver la courbure de la colonne vert\u00e9brale [15]. Il s'agit par exemple des swings de golf, des services de tennis et de certaines poses de yoga comme la torsion de la colonne vert\u00e9brale [16]. Ces mouvements peuvent exercer une pression in\u00e9gale sur la colonne vert\u00e9brale, entra\u00eenant une augmentation de la rotation et une g\u00eane potentielle [17]. Les personnes atteintes de scoliose devraient plut\u00f4t se concentrer sur des exercices qui favorisent l'alignement et la stabilit\u00e9 de la colonne vert\u00e9brale, comme les planches, les ponts et les exercices de base doux [18].<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Overstretching_Exercises_to_Avoid\"><\/span>Exercices d'\u00e9tirement excessif \u00e0 \u00e9viter<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Bien que les \u00e9tirements soient b\u00e9n\u00e9fiques pour maintenir la souplesse, les personnes atteintes de scoliose doivent \u00e9viter les exercices d'\u00e9tirement excessif [19]. Les \u00e9tirements excessifs peuvent solliciter les muscles et les ligaments entourant la colonne vert\u00e9brale, entra\u00eenant une instabilit\u00e9 accrue et des douleurs potentielles [20]. Les exercices tels que les flexions dorsales profondes, les plis avant extr\u00eames et les \u00e9tirements lat\u00e9raux excessifs doivent \u00eatre \u00e9vit\u00e9s [21]. Au lieu de cela, concentrez-vous sur des exercices d'\u00e9tirement doux qui favorisent la flexibilit\u00e9 sans solliciter excessivement la colonne vert\u00e9brale [22].<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Heavy_Weightlifting_Exercises_to_Avoid\"><\/span>Exercices d'halt\u00e9rophilie lourds \u00e0 \u00e9viter<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Les personnes atteintes de scoliose doivent \u00e9viter les exercices d'halt\u00e9rophilie, tels que les deadlifts, les squats et les overhead presses [23]. Ces exercices exercent une pression importante sur la colonne vert\u00e9brale, ce qui risque d'aggraver la courbure et de causer de l'inconfort [24]. Il est pr\u00e9f\u00e9rable d'utiliser des exercices d'halt\u00e9rophilie plus l\u00e9gers qui se concentrent sur l'am\u00e9lioration de la posture et le renforcement des muscles du tronc, tels que les planches, les planches lat\u00e9rales et les exercices de r\u00e9sistance douce [25].<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Exercises_with_Poor_Posture_to_Avoid\"><\/span>Exercices avec mauvaise posture \u00e0 \u00e9viter<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Les exercices qui favorisent une mauvaise posture doivent \u00eatre \u00e9vit\u00e9s par les personnes atteintes de scoliose [26]. Ces exercices peuvent d\u00e9saligner davantage la colonne vert\u00e9brale et augmenter l'inconfort [27]. Il s'agit par exemple d'exercices effectu\u00e9s en s'avachissant ou en se recroquevillant, comme les rang\u00e9es assises ou les flexions du biceps [28]. Au lieu de cela, concentrez-vous sur des exercices qui favorisent une bonne posture, comme les r\u00e9tractions des \u00e9paules, les \u00e9tirements de la poitrine et les exercices qui renforcent les muscles du dos [29].<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Yoga_and_Pilates_Exercises_to_Avoid\"><\/span>Exercices de yoga et de Pilates \u00e0 \u00e9viter<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Bien que le yoga et le Pilates puissent \u00eatre b\u00e9n\u00e9fiques pour les personnes atteintes de scoliose, certaines poses et certains exercices doivent \u00eatre \u00e9vit\u00e9s [30]. Les positions qui impliquent des torsions extr\u00eames de la colonne vert\u00e9brale, des flexions profondes du dos ou des plis excessifs vers l'avant peuvent potentiellement aggraver la courbure et causer de l'inconfort [31]. Il est important pour les personnes atteintes de scoliose de travailler avec des instructeurs exp\u00e9riment\u00e9s qui peuvent modifier les poses et fournir les modifications appropri\u00e9es [32]. Des exercices doux de yoga et de Pilates ax\u00e9s sur l'alignement de la colonne vert\u00e9brale et la stabilit\u00e9 du tronc sont recommand\u00e9s [33].<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sports_and_Activities_to_Approach_with_Caution\"><\/span>Sports et activit\u00e9s \u00e0 aborder avec prudence<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Certains sports et activit\u00e9s doivent \u00eatre abord\u00e9s avec prudence pour les personnes atteintes de scoliose [34]. Les sports de contact, comme le football ou le rugby, peuvent exercer une pression excessive sur la colonne vert\u00e9brale et augmenter le risque de blessure [35]. De m\u00eame, les activit\u00e9s qui impliquent des torsions ou des flexions r\u00e9p\u00e9titives, comme le golf ou la gymnastique, doivent \u00eatre abord\u00e9es avec prudence [36]. Il est important de consulter un professionnel de la sant\u00e9 ou un kin\u00e9sith\u00e9rapeute pour d\u00e9terminer l'ad\u00e9quation de certains sports et activit\u00e9s en fonction de l'\u00e9tat de sant\u00e9 de chacun [37].<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Conclusion\"><\/span>Conclusion<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>L'exercice est un \u00e9l\u00e9ment important de la prise en charge de la scoliose, mais il est essentiel de faire attention aux types d'exercices qui peuvent aggraver la maladie [38]. Les exercices \u00e0 fort impact, les mouvements de torsion et de rotation, les exercices d'\u00e9tirement excessif, les exercices d'halt\u00e9rophilie et certaines postures de yoga et de Pilates doivent \u00eatre \u00e9vit\u00e9s [39]. Les personnes atteintes de scoliose devraient plut\u00f4t se concentrer sur des exercices \u00e0 faible impact, des \u00e9tirements doux, un renforcement du tronc et des exercices qui favorisent une bonne posture et un bon alignement de la colonne vert\u00e9brale [40]. En suivant ces conseils et en travaillant avec des professionnels de la sant\u00e9, les personnes atteintes de scoliose peuvent pr\u00e9server leur sant\u00e9 et leur bien-\u00eatre g\u00e9n\u00e9ral tout en g\u00e9rant efficacement leur maladie [41].<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"References\"><\/span>R\u00e9f\u00e9rences<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><ul class=\"wp-block-list\"><li>Scott D, Reeve R. \"Impact of rotational movements on scoliosis\". Spine J. 2012;12(10):900-909. <a>doi: 10.1016\/j.spinee.2012.08.015<\/a>.<\/li>\n\n<li>Association am\u00e9ricaine des chirurgiens neurologiques. \"Vue d'ensemble de la scoliose\". <a>AANS<\/a>.<\/li>\n\n<li>Nachemson AL, Carlson H. \"The effect of bracing on the progression of idiopathic scoliosis\". J Bone Joint Surg Am. 1976;58(4):355-365. <a>doi: 10.2106\/00004623-197658040-00001<\/a>.<\/li>\n\n<li>Weinstein SL. \"Natural History of Adolescent Idiopathic Scoliosis\" (Histoire naturelle de la scoliose idiopathique de l'adolescent). 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Privil\u00e9giez plut\u00f4t les exercices qui favorisent la force et la stabilit\u00e9 du tronc, comme les planches et les ponts.<\/p>","protected":false},"author":5,"featured_media":5092,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1597","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.forethoughtmed.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1597","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.forethoughtmed.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.forethoughtmed.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.forethoughtmed.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.forethoughtmed.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1597"}],"version-history":[{"count":5,"href":"http:\/\/www.forethoughtmed.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1597\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5093,"href":"http:\/\/www.forethoughtmed.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1597\/revisions\/5093"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.forethoughtmed.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5092"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.forethoughtmed.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1597"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.forethoughtmed.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1597"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.forethoughtmed.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1597"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}