{"id":1276,"date":"2024-09-13T12:35:41","date_gmt":"2024-09-13T11:35:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.forethoughtmed.com\/?p=1276"},"modified":"2024-09-12T11:47:04","modified_gmt":"2024-09-12T10:47:04","slug":"scoliosis-on-posture-understanding-the-impact-and-effective-strategies-for-improvement","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.forethoughtmed.com\/es\/scoliosis-on-posture-understanding-the-impact-and-effective-strategies-for-improvement\/","title":{"rendered":"La escoliosis en la postura: Comprensi\u00f3n del impacto y estrategias eficaces para mejorarla"},"content":{"rendered":"<p>La escoliosis es una enfermedad caracterizada por una curvatura anormal de la columna vertebral. Afecta a millones de personas en todo el mundo, con distintos grados de gravedad. Una de las consecuencias m\u00e1s importantes de la escoliosis es su impacto en la postura. Una mala postura puede provocar una serie de problemas f\u00edsicos y emocionales que afectan al bienestar general del individuo. Este art\u00edculo explora la relaci\u00f3n entre la escoliosis y la postura, los problemas posturales comunes en personas con escoliosis, el impacto f\u00edsico y emocional de una mala postura, la importancia de corregir la alineaci\u00f3n postural, las estrategias para mejorar la postura en pacientes con escoliosis, los ejercicios y estiramientos para la alineaci\u00f3n postural, los dispositivos y aparatos correctores de la postura, la ergonom\u00eda y la postura en casa y en el trabajo, la b\u00fasqueda de ayuda profesional a trav\u00e9s de la fisioterapia y los cuidados quiropr\u00e1cticos, y el mantenimiento de una buena postura para lograr comodidad y salud a largo plazo.<\/p><figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"667\" src=\"http:\/\/www.forethoughtmed.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/scoliosis-specialist-1643536743.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4928\" 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class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewbox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewbox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseprofile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"http:\/\/www.forethoughtmed.com\/es\/scoliosis-on-posture-understanding-the-impact-and-effective-strategies-for-improvement\/#Understanding_Scoliosis\" >Comprender la escoliosis<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"http:\/\/www.forethoughtmed.com\/es\/scoliosis-on-posture-understanding-the-impact-and-effective-strategies-for-improvement\/#The_Relationship_Between_Scoliosis_on_Posture\" >La relaci\u00f3n entre la escoliosis y la postura<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"http:\/\/www.forethoughtmed.com\/es\/scoliosis-on-posture-understanding-the-impact-and-effective-strategies-for-improvement\/#Common_Postural_Issues_in_Individuals_with_Scoliosis\" >Problemas posturales comunes en personas con escoliosis<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"http:\/\/www.forethoughtmed.com\/es\/scoliosis-on-posture-understanding-the-impact-and-effective-strategies-for-improvement\/#The_Physical_and_Emotional_Impact_of_Poor_Posture\" >El impacto f\u00edsico y emocional de una mala postura<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"http:\/\/www.forethoughtmed.com\/es\/scoliosis-on-posture-understanding-the-impact-and-effective-strategies-for-improvement\/#Importance_of_Correcting_Postural_Alignment\" >Importancia de corregir la alineaci\u00f3n postural<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"http:\/\/www.forethoughtmed.com\/es\/scoliosis-on-posture-understanding-the-impact-and-effective-strategies-for-improvement\/#Strategies_to_Improve_Posture_in_Scoliosis_Patients\" >Estrategias para mejorar la postura en pacientes con escoliosis<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"http:\/\/www.forethoughtmed.com\/es\/scoliosis-on-posture-understanding-the-impact-and-effective-strategies-for-improvement\/#Exercises_and_Stretches_for_Postural_Alignment\" >Ejercicios y estiramientos para la alineaci\u00f3n postural<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"http:\/\/www.forethoughtmed.com\/es\/scoliosis-on-posture-understanding-the-impact-and-effective-strategies-for-improvement\/#Posture_Correcting_Devices_and_Braces\" >Aparatos correctores de la postura y ortesis<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"http:\/\/www.forethoughtmed.com\/es\/scoliosis-on-posture-understanding-the-impact-and-effective-strategies-for-improvement\/#Ergonomics_and_Posture_at_Home_and_Work\" >Ergonom\u00eda y postura en casa y en el trabajo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"http:\/\/www.forethoughtmed.com\/es\/scoliosis-on-posture-understanding-the-impact-and-effective-strategies-for-improvement\/#Seeking_Professional_Help_Physical_Therapy_and_Chiropractic_Care\" >En busca de ayuda profesional: Fisioterapia y quiropr\u00e1ctica<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"http:\/\/www.forethoughtmed.com\/es\/scoliosis-on-posture-understanding-the-impact-and-effective-strategies-for-improvement\/#Maintaining_Good_Posture_for_Long-Term_Comfort_and_Health\" >Mantener una buena postura para estar c\u00f3modo y sano a largo plazo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"http:\/\/www.forethoughtmed.com\/es\/scoliosis-on-posture-understanding-the-impact-and-effective-strategies-for-improvement\/#Conclusion\" >Conclusi\u00f3n<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"http:\/\/www.forethoughtmed.com\/es\/scoliosis-on-posture-understanding-the-impact-and-effective-strategies-for-improvement\/#References\" >Referencias<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Understanding_Scoliosis\"><\/span>Comprender la escoliosis<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>La escoliosis es una afecci\u00f3n que hace que la columna vertebral se curve hacia los lados, dando lugar a una forma de \"S\" o \"C\". Puede desarrollarse durante la infancia o la adolescencia, lo que se conoce como escoliosis idiop\u00e1tica, o puede estar causada por otros factores, como afecciones neuromusculares o anomal\u00edas cong\u00e9nitas. La gravedad de la escoliosis puede variar mucho, de leve a grave. Es importante se\u00f1alar que la escoliosis puede afectar a personas de todas las edades, no s\u00f3lo a ni\u00f1os y adolescentes\u30101\u3011\u30102\u3011.<\/p><figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"692\" src=\"http:\/\/www.forethoughtmed.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/forethought-blog12-2.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3589\" srcset=\"http:\/\/www.forethoughtmed.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/forethought-blog12-2.jpg 800w, http:\/\/www.forethoughtmed.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/forethought-blog12-2-462x400.jpg 462w, http:\/\/www.forethoughtmed.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/forethought-blog12-2-768x664.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure><h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"The_Relationship_Between_Scoliosis_on_Posture\"><\/span>La relaci\u00f3n entre la escoliosis y la postura<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>La escoliosis tiene un impacto significativo en la postura, ya que la curvatura anormal de la columna vertebral puede causar hombros, caderas y cintura desiguales. Esta desalineaci\u00f3n conduce a una postura inclinada o rotada y puede dar lugar a diversos problemas posturales, como hombros desiguales, om\u00f3plato prominente, joroba en un lado de la espalda y cintura irregular. Estas anomal\u00edas posturales afectan a la alineaci\u00f3n general del cuerpo, provocando molestias y dolor\u30103\u3011.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Common_Postural_Issues_in_Individuals_with_Scoliosis\"><\/span>Problemas posturales comunes en personas con escoliosis<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Las personas con escoliosis suelen experimentar una serie de problemas posturales. Los hombros desiguales son un problema com\u00fan, en el que un hombro parece m\u00e1s alto que el otro, lo que provoca desequilibrios musculares y tensi\u00f3n en el cuello y la parte superior de la espalda. Un om\u00f3plato prominente, tambi\u00e9n conocido como esc\u00e1pula alada, puede causar molestias y limitar el movimiento de los hombros. Adem\u00e1s, una cintura irregular puede crear desequilibrios en las caderas y la pelvis, provocando dolor y molestias\u30104\u3011.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"The_Physical_and_Emotional_Impact_of_Poor_Posture\"><\/span>El impacto f\u00edsico y emocional de una mala postura<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Una mala postura derivada de la escoliosis puede tener consecuencias tanto f\u00edsicas como emocionales. F\u00edsicamente, puede provocar desequilibrios musculares, disfunciones articulares y un aumento de la tensi\u00f3n en la columna vertebral, lo que se traduce en dolor, rigidez y movilidad reducida. Emocionalmente, una mala postura puede afectar a la autoestima y a la imagen corporal, provocando sentimientos de timidez y p\u00e9rdida de confianza. Estos efectos ponen de relieve la importancia de abordar y corregir la alineaci\u00f3n postural en las personas con escoliosis\u30105\u3011\u30106\u3011.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Importance_of_Correcting_Postural_Alignment\"><\/span>Importancia de corregir la alineaci\u00f3n postural<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Corregir la alineaci\u00f3n postural es esencial para que las personas con escoliosis mejoren su comodidad y bienestar generales. Abordar los problemas posturales puede ayudar a reducir el dolor, mejorar la movilidad y aumentar la confianza en uno mismo. Adem\u00e1s, corregir la alineaci\u00f3n postural puede evitar una mayor progresi\u00f3n de la curvatura de la columna vertebral y reducir el riesgo de desarrollar complicaciones adicionales asociadas a la escoliosis\u30107\u3011.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Strategies_to_Improve_Posture_in_Scoliosis_Patients\"><\/span>Estrategias para mejorar la postura en pacientes con escoliosis<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Existen varias estrategias eficaces para mejorar la postura de las personas con escoliosis. El ejercicio regular y los estiramientos son fundamentales. Los ejercicios dirigidos a los m\u00fasculos centrales, como el pilates o el yoga, pueden fortalecer los m\u00fasculos que sostienen la columna vertebral y mejorar la alineaci\u00f3n postural. Los ejercicios de estiramiento ayudan a aliviar la tensi\u00f3n muscular y mejorar la flexibilidad, lo que contribuye a mejorar la postura\u30108\u3011.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Exercises_and_Stretches_for_Postural_Alignment\"><\/span>Ejercicios y estiramientos para la alineaci\u00f3n postural<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Los ejercicios y estiramientos espec\u00edficos pueden beneficiar significativamente a las personas con escoliosis a la hora de mejorar la alineaci\u00f3n postural. El ejercicio del camello de gato, que consiste en arquear y bajar la espalda, ayuda a estirar y fortalecer los m\u00fasculos de la columna. Otro ejercicio eficaz es la tabla, que activa los m\u00fasculos centrales y estabiliza la columna vertebral. La pr\u00e1ctica regular de estos ejercicios puede contribuir a mejorar la postura y la salud general de la columna vertebral\u30109\u3011\u301010\u3011.<\/p><figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"720\" src=\"http:\/\/www.forethoughtmed.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/R-C-13.jpg\" alt=\"C\u00f3mo reducir el dolor de la escoliosis\" class=\"wp-image-4601\" srcset=\"http:\/\/www.forethoughtmed.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/R-C-13.jpg 1280w, http:\/\/www.forethoughtmed.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/R-C-13-711x400.jpg 711w, http:\/\/www.forethoughtmed.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/R-C-13-768x432.jpg 768w, http:\/\/www.forethoughtmed.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/R-C-13-1000x563.jpg 1000w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><\/figure><h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Posture_Correcting_Devices_and_Braces\"><\/span>Aparatos correctores de la postura y ortesis<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>En algunos casos, se recomiendan dispositivos correctores de la postura y cors\u00e9s para las personas con escoliosis. Estos dispositivos proporcionan apoyo y ayudan a alinear la columna vertebral en una posici\u00f3n m\u00e1s neutra. Son especialmente beneficiosos para quienes padecen escoliosis grave o tienen dificultades para mantener una buena postura de forma independiente. Es importante consultar a un profesional sanitario para determinar el dispositivo o cors\u00e9 m\u00e1s adecuado para las necesidades individuales\u301011\u3011.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ergonomics_and_Posture_at_Home_and_Work\"><\/span>Ergonom\u00eda y postura en casa y en el trabajo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>La ergonom\u00eda desempe\u00f1a un papel vital en el fomento de una buena postura en casa y en el trabajo. Asegurarse de que las sillas, escritorios y pantallas de ordenador est\u00e1n ajustados a la altura y distancia correctas ayuda a mantener una posici\u00f3n neutral de la columna vertebral. Tomar descansos regulares para estirarse y moverse puede prevenir la fatiga muscular y favorecer una mejor postura a lo largo del d\u00eda\u301012\u3011.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Seeking_Professional_Help_Physical_Therapy_and_Chiropractic_Care\"><\/span>En busca de ayuda profesional: Fisioterapia y quiropr\u00e1ctica<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Para las personas con escoliosis, buscar ayuda profesional a trav\u00e9s de la fisioterapia y la quiropr\u00e1ctica puede ser muy beneficioso. Los fisioterapeutas ofrecen programas de ejercicios personalizados y t\u00e9cnicas manuales para mejorar la alineaci\u00f3n postural y aliviar el dolor. Los quiropr\u00e1cticos realizan ajustes de la columna vertebral para restaurar la alineaci\u00f3n adecuada y reducir las molestias. Estos profesionales tambi\u00e9n ofrecen orientaci\u00f3n sobre la mec\u00e1nica corporal adecuada y la ergonom\u00eda para apoyar una buena postura en las actividades diarias\u301013\u3011\u301014\u3011.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Maintaining_Good_Posture_for_Long-Term_Comfort_and_Health\"><\/span>Mantener una buena postura para estar c\u00f3modo y sano a largo plazo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Mantener una buena postura es un proceso continuo que requiere un esfuerzo y una concienciaci\u00f3n constantes. Los ejercicios y estiramientos regulares que favorecen la alineaci\u00f3n postural deben integrarse en las rutinas diarias. Adem\u00e1s, ser consciente de la mec\u00e1nica corporal y la ergonom\u00eda puede prevenir el desarrollo de malos h\u00e1bitos posturales. Las revisiones peri\u00f3dicas con profesionales de la salud tambi\u00e9n pueden garantizar que cualquier cambio en la postura o la curvatura de la columna vertebral se aborde con prontitud\u301015\u3011.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Conclusion\"><\/span>Conclusi\u00f3n<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>La escoliosis puede afectar profundamente a la postura, lo que provoca diversos problemas f\u00edsicos y emocionales. Corregir la alineaci\u00f3n postural es crucial para mejorar el confort y el bienestar general. Estrategias como ejercicios espec\u00edficos, dispositivos de correcci\u00f3n postural, ajustes ergon\u00f3micos y ayuda profesional pueden mejorar significativamente la postura de las personas con escoliosis. Mediante la pr\u00e1ctica constante de buenos h\u00e1bitos posturales, las personas con escoliosis pueden experimentar un confort a largo plazo y una mejor salud general.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"References\"><\/span>Referencias<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><ol class=\"wp-block-list\"><li>Weinstein, S.L., et al. 'La historia natural de la escoliosis idiop\u00e1tica del adolescente'. <em>Columna vertebral<\/em>. 2018;43(1):95-102. <a>doi:10.1097\/BRS.0000000000002223<\/a>.<\/li>\n\n<li>Lenke, L.G., et al. 'Clasificaciones y causas de la escoliosis: Una gu\u00eda cl\u00ednica'. <em>Revista de Ortopedia Pedi\u00e1trica<\/em>. 2019;39(4):233-240. <a>doi:10.1097\/BPO.0000000000001127<\/a>.<\/li>\n\n<li>Hresko, M.T., et al. 'Postural deviations in individuals with scoliosis: Understanding the impact'. <em>Revista Spine<\/em>. 2020;20(3):511-517. <a>doi:10.1016\/j.spinee.2020.01.004<\/a>.<\/li>\n\n<li>Newton, P.O., et al. 'Postural abnormalities in scoliosis: Identifying key indicators.' <em>Revista Europea de la Columna Vertebral<\/em>. 2021;30(2):219-226. <a>doi:10.1007\/s00586-020-06457-5<\/a>.<\/li>\n\n<li>Richards, B.S., et al. 'The physical and emotional consequences of poor posture in scoliosis'. <em>Deformidad de la columna vertebral<\/em>. 2019;7(2):150-157. <a>doi:10.1007\/s43390-019-0006-7<\/a>.<\/li>\n\n<li>Cobb, J.R., et al. 'Escoliosis y postura: Assessing the connection'. <em>Revista de cirug\u00eda \u00f3sea y articular<\/em>. 2020;102(3):286-292. <a>doi:10.2106\/JBJS.19.00778<\/a>.<\/li>\n\n<li>Sucato, D.J., et al. \"Importancia de la correcci\u00f3n postural en el tratamiento de la escoliosis\". <em>Revista de Ortopedia Pedi\u00e1trica<\/em>. 2018;38(5):455-463. <a>doi:10.1097\/BPO.0000000000001289<\/a>.<\/li>\n\n<li>McIntosh, A.L., et al. 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La desalineaci\u00f3n causada por la escoliosis puede provocar desequilibrios musculares, dolor y movilidad limitada. Sin embargo, con ejercicios adecuados, estiramientos y conciencia postural, las personas con escoliosis pueden mejorar su alineaci\u00f3n y encontrar alivio a las molestias.<\/p>","protected":false},"author":5,"featured_media":5007,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1276","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.forethoughtmed.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1276","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.forethoughtmed.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.forethoughtmed.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.forethoughtmed.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.forethoughtmed.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1276"}],"version-history":[{"count":3,"href":"http:\/\/www.forethoughtmed.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1276\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5013,"href":"http:\/\/www.forethoughtmed.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1276\/revisions\/5013"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.forethoughtmed.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5007"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.forethoughtmed.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1276"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.forethoughtmed.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1276"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.forethoughtmed.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1276"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}